こんばんはー！ぴんきーです！今日は天気が良くて青空が気持ちよかったですね(^_^)v
さて、今日は前回の続きのサウナで『整える』にチャレンジしたことを書いていきます。
前回の記事はこちら↓
こんばんはー！ぴんきーです！寒い日が続いていますが、身体をこわさないようにしていきましょう(^_^) さて、昨日はバスケサークルの後輩君と近所のスーパー銭湯に行ってきました！ ここ、いつも基本的にすいているから[…]
前回の記事では、僕の心のオアシス狩野英孝さんのおかげで、サウナ＆水風呂にチャレンジする決意が固まったことをお話ししました。
今日は、いよいよその実践の場面です！！
僕は、一緒にスーパー銭湯に行ってくれる後輩君に高らかに宣言をしました(^_^)
僕「今日は、サウナで『整える』！！」
後「やる気満々ですね～」
みたいなノリでした(^_^)
さあ、いよいよお風呂にゴーです！！
シャワーを浴び、身体を清め、湯船に軽く浸かった後サウナに向かいました。
まずは、５分間、サウナにて身体を温めます。
外気温が低かった影響もあってか、５分くらいではあまり汗もかきませんでした。
そして、『整える』ための大きな障壁、水風呂へ・・・！！
「きっっっつい！！冷たい！！！！」
腰までなんとか浸かった僕ですが、これ以上は無理だと断念しそうになりました・・・(;_;)
しかしその時、後輩君が漢を見せてくれました！！
肩までぐっと浸かってみせる後輩君。
「なぬっ！？？これはいくしかない！！(ﾟДﾟ)」
動くことを諦めていた僕の足が、水風呂の深場へと歩を進めます。
「フォーーー(ﾟДﾟ)フォーー！！やばい！！冷たい！！寒い！！！！」
大声で叫びながら、なんとか肩まで入水しました！！
肩まで浸かれた達成感に喜ぶ僕ですが、隣にいる後輩君から感じる冷ややかな視線・・・。
水風呂がよけい冷たく感じます・・・。笑
とにもかくにも、サウナ→水風呂→いすでゆっくりを３セット繰り返しました(^_^)v
水風呂に入るときは、３回とも叫んでしまいましたが・・・(^^;)
『整った』のかどうかはよくわからないですが、身体は気持ちよく、心もスッキリしました( ^o^)ﾉ
また、チャレンジして今度は『整った～！！』と自信を持って言えるようになります！！
今回のサウナチャレンジでわかったこと・・・
『水風呂に入るときは叫んでしまう！』
『一人で行ったとしても叫ぶのを我慢できる気がしない！』
『叫ばずに水風呂に入れる人は漢！』
たとえ、一人で叫びながら水風呂に入り、冷たい視線を集めてでも、必ずまたチャレンジします！！
それほどの魅力がサウナにはありました！！
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)おやすみなさい(^^)/~~~