こんばんはー！ぴんきーです！春らしくなってきましたね( ^o^)ﾉ
坐禅会
突然ですが、みなさん坐禅ってやったことありますか？
僕は、人生で３回やったことがあります！！
昨日がその３回目でした(^_^)
以前、一緒に働いていた教頭先生の家がお寺なんですね。そこの「坐禅会」に参加してきたというわけです(^o^)
久しぶりの参加でしたね～。
３，４年振りくらいかな？コロナでやってなかったというのもあって、誘いが来たときは嬉しかったです！！
坐禅っていうと、後ろから木の板みたいなのでバシッて叩かれるイメージがあるじゃないですか？(^o^)
僕も、初参加のときは、そのイメージが強くて、「むしろ叩いてもらいたい！！！！」と思って参加しました！！笑
でも、実際の坐禅会は、そういう叩かれるとかはなく、ひたすら自分と向き合う感じでした！！
坐禅のよさ
振り返ってみると、僕って普段ゆったりと時間を過ごすことってあんまりないんですよね(^_^;)
けっこう、やるべきことに追われていたりするし、頭の中は何かしら考えているし、ダラダラしているときでさえ、スマホをいじっています(^_^;)
現代社会に生きていると、ゆったりと時間を過ごすのって、けっこう難しい感じがします。
坐禅はひたすら、自分の呼吸と姿勢にのみ意識を集中するので、非常にゆったりと時間が流れます。
今回はほんの１５分くらいの坐禅でしたが、ものすご～く長く感じました！１５分なんてスマホを見ていたらあっという間ですが、坐禅だと長～いです！！
坐禅をしている間、外からはたくさんの鳥の声が聞こえてきました。とってもきれいで、癒やされました(^_^)
こんなにたくさん鳴いているのに、普段の生活の中ではほとんど気付きません(^_^;)
どれほど、ゆとりなく生きているのでしょう？(^_^;)
『ゆったりと時間を過ごす』ことを意識するだけで、周りにあるいろんな物を感じることができます。
普段、気付いていないだけで、周りにはたくさんの豊かさがあふれているんだなぁと思いました。
鳥の鳴き声や、咲き始めた花、大きな木の幹、緑の葉っぱ、土のにおい、動き回る小さな生き物などなど・・・。
どれも、時間を掛けてよ～く観察すると、とっても満たされた気持ちになります。
もっと周りの豊かさに気付けるよう、ゆったりといろんなものを感じて生きようと思いました！！(^o^)
坐禅の本来の目的とは違ったかもしれませんが、非常に充実した時間でした！！
次回も是非、参加したいです！！
それでは、今日はこの辺で(^_^)おやすみなさ～い😘