こんばんはー！ぴんきーです！関東でも雪が降りましたね！！やっぱり寒いです！笑
突然ですが、僕は３０代男性です！最近、ぽっこりとお腹にのったお肉が気になってきました。(/_;)
バスケットをやったり、筋トレをしたりはしているのですが、お腹のお肉はなかなか落ちません(*_*)
鏡で自分の身体を見ると、まるでおじいちゃんです(-_-;)がっくりきます・・・。
僕は、悩みました・・・。
このお肉なぁ～～。どうしよう？
う～ん、どうしよう。
う～んどうしよう。
うんどうしよう。
運動しよう！！！！
・・・くだらないことに付き合わせてしまって、すみませんm(_ _)m
結局、運動してかっこいい身体になるのが１番ですよね！！( ^o^)ﾉ
そんな時、同僚の先生が、みんなで運動する時間を設けてくれました！！(^o^)
※もちろん、「勤務時間後・マスクをしながら・距離をとって」です！！
YouTubeを見ながら、筋トレやエクササイズ的なことを３０分ほどやるのですが、これがまた
めっちゃきつい！！！！(ﾟДﾟ)
あのYouTuberの人達、やばいです！！
僕は、日頃からそれなりに運動をしていますが、普段使わない筋肉に負荷がかかるので、がっつり筋肉痛になりました！！
しかも、その筋肉痛が３日間も持続するという・・・。笑
やっぱり、普段自分でやってる運動は、かたよっちゃうんですねぇ～。
みんなでやると、甘えが出ないので自分を追い込めます！！
みんなで「ヒー、ヒー。」言いながら運動するの、楽しいですしね！！( ^o^)ﾉ
この時間を設定してくれた、同僚の先生に感謝です！！
この運動、継続して、
マッチョでかっこいい、若々しい身体を作りたいと思います！！
みなさんも、「う～ん、どうしよう。」
と悩んだときは、「運動しよう！！」で体を動かしてみてください！！笑
心も体もスッキリしますよ！！(^o^)
最後まで読んでくださりありがとうございました(^_^)へばなぁ～😘